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整天坐在办公室里，怎样能防止痔疮发生呢？
本人从事办公室工作，每天几乎都是坐着的，像我这样每天坐在办公室里，怎样能防止发生呢？
专家回答
您好，一般的痔疮还是与久坐，疲劳劳累，上火，饮酒，刺激等导致的，痔疮与缺少运动的工作方式，久坐及便秘等有一定的关系。当然高温天气，导致局部温度升高，久坐使得静脉回流不畅也是一个很重要的诱因之一。专家建议：1.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。2.饮食宜清淡，少吃辛辣、煎炒、油炸等刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物。3.久坐之后还是要停下来活动一下，利用吃饭、上厕所的时间多活动一下下肢，避免坐的姿势一直刺激肛门。4.每天早晚都可以用温水坐浴，保持肛门周围的清洁卫生，同时也能促进局部的血液循环。5.选择特殊的坐垫，如类似救生圈的坐垫，不过这个又要考虑安全的问题，所以建议还是以竹垫为宜。芜湖肛肠病医院祝您早日康复~~
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