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便秘吃什么好?
一年前顺产一男婴，现在发现有便秘，上侧所排便困难，大便干燥是最主要的问题，请问便秘吃些什么好呢，麻烦告诉我这种情况下多吃什么比较好，有哪些蔬菜和水果不能吃或者要少吃的，葵花子能吃吗？
专家回答
您好，便秘是需要慢慢调理的，要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，每日早晚各服用一次蜂蜜对便秘有很好的效果。另外，推荐您做一下大肠水疗，效果很好，坚持疗程治疗，芜湖肛肠病医院祝您早日康复~~
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