痔疮是一种困扰大家的常见疾病，因其发病率高而有“十人九痔”之说。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。痔疮好发于20—40岁人群，并会随着年龄增长而逐渐加重。如果你感觉肛门处有异物感，甚至有肿块脱出、疼痛，时有便血，肛门瘙痒等，那你可能已经被这种病“盯”上了。

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　　患上了痔疮，要紧的就是有效治疗。在痔疮的治疗上，除了常规的和资料方式以外，运动也是治疗方式的一部分。为什么这么说呢?我们一起来看看。

　　>>>>保守治疗痔疮的方式有哪些?

　　运动可以作为痔疮治疗的辅助功能

　　随着工作学习和生活习惯的变化，运动在大大部分人群的生活中所占比例越来越小，大家很普遍的习惯是在公司里坐着办公，回到家里坐着看电视，这样的生活习惯在潜移默化中给我们的身体带来了很大的压力，痔疮就是其中比较分明的一种。

　　医生指出，长时间保持坐姿引发腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，产生一个静脉团，这就是痔疮。

　　医生提议，生活中我们应适当增加运动量，血液的正常循环，促进肠胃蠕动，这不仅仅是针对于痔疮，对我们身体健康的其他方面也是很好的。

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　　哪些运动可以作为治疗痔疮的一部分

　　提肛运动：全身放松，用力夹紧臀部及大腿，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收，像忍大便的样子。提肛后稍闭气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚锻炼两次，每次10下。

　　举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆放放下。熟练后，配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气，每日可做l一3次，每次20下。

　　交叉起坐：两腿交叉，坐下，全身放松，再保持交叉姿势站起，同时收臀夹腿，提肛，还原时全身放松，每日做20次。

　　提重心运动：两腿并拢，两臂侧举到头上方，同时脚跟提起，作深长吸气，两臂在体前自然落下，脚跟随之落下，做深长呼气，连续6-8次。

　　爬行运动：模仿爬行动物，每天早晚各爬行50米，每次5米，分10次做完。爬行动物身体处于俯卧姿势，静脉回流不会受阻，肛门压力低，静脉壁不会变薄，所以不会出现痔疮。人们模仿它们爬行，有利于痔疮的治疗。

　　跛足行走：学习跛足者的行走姿势上、下楼梯，可以锻炼提肛肌，每次持续10—15分钟，每日2次，坚持1—3个月有效。

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　　运动可以作为治疗痔疮的一部分，但是不能有效依赖运动治疗痔疮

　　运动治疗痔疮对于初期的痔疮患者确实具有良好的缓解作用，但是们对于比较严重的痔疮患者来说，效果则不是很明显。这主要是因为，运动仅仅是一种保守治疗的方式，他没有从根本上去清除痔疮病灶，因此，不仅效果比较慢，而且治疗不佳。那么治疗痔疮，好采用什么方式呢?

　　据包头肛肠医院医生解释，大部分采用运动、食疗、物等保守疗法的患者，都是害怕治疗痔疮是疼痛难忍或者隐私之处不方便而羞于治疗。为此，该医院从根本上解决了患者治疗痔疮的重重顾虑，开启了痔疮痔疮微创、隐私得保的先河。

　　>>>>包头肛肠医院简介

　　包头肛肠医院治疗痔疮微创效果佳：

　　在痔疮的治疗上面，包头肛肠医院可以说是老医生了，这是一所专业和资料痔疮等肛肠疾病的专科医院，不仅率先引进了如电子肛肠镜检查系统、PPH痔上黏膜环切术、TST选择性吻合术、HCPT高频电容场痔疮治疗技术、DH多普勒痔动脉结扎术、COOK痔疮枪等具有水平的微创诊疗设备和技术，还聚集了来自于全国各地的肛肠研究和治疗界的元老，致力于江城肛肠疾病患者的健康服务。

　　微创术治疗痔疮不仅创伤小、患者痛苦小，重要的是、对患者身体，差不多可以，不会耽误患者的工作和学习时间，这对于节奏的现代化人们来说，无疑是受欢迎的。

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　　包头肛肠医院男女分诊，保护患者隐私不泄露

　　正是由于这是一家治疗痔疮的专科医院，因此，要他更有条件设置男女分诊的管理模式，这对于很多综合性医院或者规模不大的小医院来说，都是无可比拟的。

　　医院开设男女分诊模式，更确立了一医一患一诊室的制度，对于来院治疗的患者，更是可以做到同性医生接诊、治疗、手术、换一系列服务，病严格保护患者隐私安全，这正是很多担心在治痔疮过程中遇到男医生，、一人看病众人围观的女性患者的福音。

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　　治疗痔疮专科医院

　　包头肛肠医院在肛肠专业学科领域内诊断和治疗上处于地位，医院集中了大量的人力财力集中攻克肛肠疾病诊疗难题，技术力量雄厚，仪器设备先进齐全，为患者提供的是有针对性的肛肠疾病诊疗服务。

　　医院用心致力于肛肠病学事业，参与卫生部十年百项新技术新项目发展与推广，拥有国际高端先进的肛肠疾病检查、治疗设备;来自全国各地临床经验丰富、医术精湛、具有高级技术职称的医生、教授、主任医师、副主任医师等组建的医生诊疗团队常年坐诊;治疗方法上已自成体系，倡导以“、安全、适合、高”为标准为广大肛肠疾病患者解决病痛苦恼。

　　温馨提示：如果您有更多关于肛肠疾病的问题，可以随时拨打医院24小时健康热线，或者>>>>在线咨询，获取更详细的资料。